Anfänger/innen

Qi Gong Üben ist ein Prozess. Nach dem Erlernen der äußeren Form kann der Fokus mehr und mehr auf die inneren Bewegungen und auf die Atmung gelenkt werden. Wie lange dieser Prozess dauert? Das ist so individuell wie jede Persönlichkeit im Kurs.

Im Anfängerkurs nehmen vor allem die Vorbereitungsübungen einen großen Raum ein. Die Schlüsselpunkte des Qi Gong können so praxisnah vermittelt werden und die Bewegungen, vor allem des Beckens und der Wirbelsäule, begegnen uns in den einzelnen Übungen wieder.

Nach und nach werden die Übungen der jeweiligen Form erarbeitet und wiederholt, so dass der Ablauf nach ca. einem Jahr sicher auch beim häuslichen Üben nachvollzogen werden kann.

Wer nun die Übungen vertiefen möchte kann den Kurs der Mittelstufe besuchen. Aber auch beim Wiederholen des Anfängerkonzepts finden sich immer wieder neue Aspekte.

Qi Gong Kurs für Anfänger_innen – Dienstag

Zeitraum: 16.09.2025 - 18.11.2025
Uhrzeit: 18:00 - 19:15
Ort: Physiotherapie Praxis Jager, Badensche Straße 29, 10715 Berlin
praesenz_termin_feld_1: Dienstags 16.09.-18.11.2025, 18:00-19:15 Uhr (Qigong Yangsheng)
praesenz_termin_feld_2: Ort: Physiotherapie Praxis Jager, Badensche Straße 29, 10715 Berlin/Wilmersdorf
praesenz_termin_feld_3: Wir üben Vorbereitungsübungen und Übungen aus der Reihe "Die 8 Brokate". Diese Form ermöglicht einen guten Einstieg in die Qi Gong-Praxis. Die Teilnahme kostet 130,-€ (10 Termine).
termin_beschreibung: Wir üben Vorbereitungsübungen und Übungen aus der Reihe "Die 8 Brokate". Diese Form ermöglicht einen guten Einstieg in die Qi Gong-Praxis. Die Teilnahme kostet 130,-€ (10 Termine).

Qi Gong Kurs für Anfänger/innen – Donnerstag

Zeitraum: 09.10.2025 - 11.12.2025
Uhrzeit: 17:15 - 18:30
Ort: Qi Gong Praxis Karl-Fischer-Weg 23b, 12169 Berlin/Steglitz
praesenz_termin_feld_1: Donnerstags, 09.10.-11.12.2025, 17:15-18:30 Uhr (Qigong Yangsheng)
praesenz_termin_feld_2: Qi Gong Praxis Karl-Fischer-Weg 23b, 12169 Berlin/Steglitz
praesenz_termin_feld_3: Wir üben Vorbereitungsübungen und eine Auswahl der Reihe "Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong". Die Teilnahme kostet 130,-€ (10 Termine).
termin_beschreibung: Wir üben Vorbereitungsübungen und eine Auswahl der Reihe "Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong". Die Teilnahme kostet 130,-€ (10 Termine).
Anfrage
Das Qi folgt dem Regenbogen
Den Körper drehen und auf den Tiger zielen

Mittelstufe

Hier wird die im Anfängerkurs erlernte Form regelmäßig wiederholt und vertieft. Erste Erlebnisse mit dem natürlichen Atem sorgen für tiefe Entspannung. 

Dienstags 19:30-20:45 Uhr 
In der Physiotherapie Praxis Jager, Badensche Straße 29, 10715 Berlin/Wilmersdorf
 

Qi Gong Kurs Mittelstufe – Dienstag

Zeitraum: 16.09.2025 - 18.11.2025
Uhrzeit: 19:30 - 20:45
Ort: Physiotherapie Praxis Jager, Badensche Straße 29, 10715 Berlin/Wilmersdorf
praesenz_termin_feld_1: Nächster Kurs
praesenz_termin_feld_2: 16.09.-18.11.2025, 10 Termine, 130,-€
praesenz_termin_feld_3: Wir üben Nei Yang Gong, Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi . Die Teilnahme kostet 130,-€ (10 Termine).
termin_beschreibung: Wir üben Nei Yang Gong, Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi . Die Teilnahme kostet 130,-€ (10 Termine).
Anfrage

Fortgeschrittene

Die Übungspraxis wird weiter vertieft. Hilfreich ist dabei die 2. Form, „Bewege das Qi und verlängere das Leben“, die mit ihren Bildern und Bewegungen zur Oberstufe des Qi Gong hinführt.

Mittwochs 10:00-11:15 Uhr fortlaufend

Qi Gong Praxis Karl-Fischer-Weg 23B, 12169 Berlin – Steglitz

Voraussetzung  für die Teilnahme ist eine mindestens 2-jährige Teilnahme an der Mittelstufe.

Es gibt keine zukünftigen Events.

Anfrage
Der Frühlingswind streicht durch die Trauerweide

Frauen Qi Gong

In 4-stündigen Kompaktkursen samstags oder sonntags ist Raum für die therapeutischen Aspekte und genaues Betrachten der einzelnen Übungen. Je nach Bedarf / Gruppenzusammensetzung wird die Grundstufe (Selbstmassagen) oder Mittelstufe (bewegte Formen) geübt.

Weitere Informationen stehen unter Nei Yang Gong/Frauen Qi Gong.

 

Frauen Qi Gong Wochenendkurs

Datum: 01.11.2025
Uhrzeit: 10:00 - 17:30
Ort: Qi Gong Praxis Karl-Fischer-Weg 23b, 12169 Berlin/Steglitz
praesenz_termin_feld_1: Samstag, 01.11. 10-17:30 Uhr
praesenz_termin_feld_2: Samstag, 10-17:30 Uhr 105,-€
praesenz_termin_feld_3: Ein entspannter Tag mit Ruheübung, Selbstmassagen und ihre therapeutische Anwendung und sanften Bewegungsübungen des Beckens. Mittagspause am Samstag von 13-14:30 Uhr. Die Teilnahme am Kurs kostet 105,-€.
termin_beschreibung: Ein entspannter Tag mit Ruheübung, Selbstmassagen und ihre therapeutische Anwendung und sanften Bewegungsübungen des Beckens. Mittagspause am Samstag von 13-14:30 Uhr. Die Teilnahme am Kurs kostet 105,-€.
Anfrage
Äußeres Harmonisieren des Dai Mai
Das goldene Huhn steht auf einen Bein

Kompaktkurse

Regelmäßig finden am Wochenende 3-4-stündige Kurse zu verschiedenen Themen statt:

Nei Yang Gong intensiv- je 3 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Frauen Qi Gong
Qigong Yangsheng
Qi Gong für den Rücken und zur Entspannung von Schulter/Nacken
Übungen in Stille

Outdoor-Kurse in den Sommermonaten (vormittags, an Werktagen):
2 Wege, 1 Ziel: Qi Gong und Bogenschießen in Lankwitz

Kompaktkurs Nei Yang Gong

Datum: 13.09.2025
Uhrzeit: 10:00 - 14:00
Ort: Qi Gong Praxis Karl-Fischer-Weg 23b, 12169 Berlin/Steglitz
praesenz_termin_feld_1: Samstag, 13.09.2025
praesenz_termin_feld_2: 10:00-14:00 Uhr
praesenz_termin_feld_3: Aus dem Nei Yang Gong üben wir ausgewählte Formen aus der Reihe "Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi". Die Teilnahme am Kurs kostet 50,- €.
termin_beschreibung: Aus dem Nei Yang Gong üben wir ausgewählte Formen aus der Reihe "Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi". Die Teilnahme am Kurs kostet 50,- €.

Wochenendkurs Fuqi Yangsheng Fa

Zeitraum: 27.09.2025 - 28.09.2025
Uhrzeit: 09:00 - 18:30
Ort: Chachachitas, Hasenheide 9, 10967 Berlin
praesenz_termin_feld_1: Samstag, 27.09.2025 und Sonntag 28.09.2025
praesenz_termin_feld_2: 90:00-18:30 Uhr und 9:00-13:00 Uhr
praesenz_termin_feld_3: Angebot der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Kursleitung Dr. med. Gisela Hildenbrand
termin_beschreibung: Fuqi Yangsheng Fa "Aufnahme von Qi zur Kultivierung der Lebenskraft" Angebot der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Kursleitung Dr. med. Gisela Hildenbrand
Anmeldung bei der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng

„Aufnahme von Qi zur Kultivierung der Lebenskraft“, 1. Sequenz

Anfrage

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