Kursübersicht
Wöchentlich finden regelmäßig Qi Gong-Kurse statt:
mittwochs von 16:15 bis 17:30 Uhr für Fortgeschrittene,
mittwochs von 17:45 bis 19:00 Uhr Mittelstufe
mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr für Anfänger/innen
im UCW (Unternehmerinnen-Centrum West)
Turnhalle, 3. Etage, Sigmaringerstr.1, 10713 Berlin
Einstieg nach Anfrage jederzeit möglich.
Ca. alle zwei Monate biete ich samstags einen Kompaktkurs (10:00-14:00 Uhr) im UCW an. In der Regel werden Vorbereitungsübungen, drei Übungen der Reihe „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ und Selbstmassagen geübt. Anfänger finden so leichter Anschluss in den laufenden Kursen, Fortgeschrittene haben die Möglichkeit ihre Übungspraxis zu vertiefen.
Außerdem gibt es in unregelmäßigen Abständen Kompaktkurse zu folgenden Themen:
- Übungen für die Mitte, Qi Gong und Ernährung
- Frauen Qi Gong
- Qi Gong für den Rücken und zur Entspannung von Schulter/Nacken
- Übungen in Stille
- Qi Gong und Bogenschießen
- Qi Gong im Barfußpark Beelitz